On vient souvent au yoga pour détendre son mental grâce à une pratique corporelle.

Puis on découvre un espace de recentrage, un temps tourné vers l'intériorité, peut-être même une paix intérieure et une ouverture du cœur.

C'est alors l'essence-même du yoga qui s'offre à nous, car il est aux origines une pratique spirituelle. Bien qu'elle soit plurielle (yoga de l’action désintéressée, yoga de la connaissance, yoga de la récitation, yoga de la dévotion...), aujourd'hui en occident nous pratiquons surtout le yoga postural, la respiration, la relaxation, et la méditation - ce qui constitue déjà un joli panel pour commencer le chemin !

J’ai découvert le yoga grâce à un stage d’interprétation avec le Roy Art Théâtre en 2002, depuis il ne m’a plus quittée ! En 2009 j’ai suivi deux ans la formation de professeur à l’Ecole Française de Yoga (EFYde Paris), et en 2019 j'obtiens le DU Yoga et Santé de l’Université de Nancy (UFR Staps). Et bien-sûr depuis plus de 20 ans, ma pratique du yoga s’enrichit grâce à des stages thématiques auprès d'enseignants très différents, notamment Michèle Lefèvre yogamrita.com et Maîtrî Baraz yoga-et-vedas.com.

Depuis janvier 2013, je transmets le yoga pour mon plus grand plaisir !